Stress não é o que acontece conosco. É a nossa resposta ao que acontece.
PLANOS EMPRESARIAIS
Você e sua equipe com menos stress, mais foco e produtividade.
INCOMPANY
Confiança e Cooperação
Oferecer a seus funcionários um trabalho em grupo gera confiança e cooperação - o stress diário diminui trazendo mais disposição e um estado mental e emocional mais equilibrado que gera resultados mais positivos e tangentes, cumprir metas sem estress, estar no tempo - consequentemente melhores resultados financeiros.
Planos para todos tipos e tamanhos de empresas.
Presencial ou online.
SOUND HEALING - BANHO DE SOM
Sessão de 30' ou 45' minutos que ajuda a aliviar as tensões.
Acalma corpo e mente, trás clareza e espaço mental permitindo mais rendimento no trabalho.
O som viaja por todo corpo através dos líquidos abrindo bloqueios energéticos o que nos libera da estagnação em pensamentos repetitivos e padronizados. A criatividade surte trazendo novos insights.
• Recomendamos esta atividade 1x por semana. Atividade em grupo.
MEDITAÇÃO GUIADA
Relaxamento, presença mental, leveza e energia para enfrentar as atividades e desafios do dia a dia.
É isso que a meditação te traz.
O cerne central da meditação é nos levar para um estado mais duradouro de calma e quietude, sem está o tempo todo a mercê de uma mente que não sabe para que lado ir, sujeita as nossas crenças, hábitos, padrões de comportamento e resposta. Sem poder exercer nossa criatividade e interagir de uma maneira mais responsiva - o que gera stress.
• Recomendamos esta atividade 1 ou 2x na semana. Atividade guiada em grupo. Duração: 20' a 30' minutos
(inclui 1 exercício inicial para soltar o corpo e aliviar as tensões.)
MINDFULNESS
Queremos interagir com tudo o que nos rodeia, e tentamos estabelecer uma proximidade maior com o que está a nossa volta. Entretanto, nem sempre estamos com a mente tranquila para contemplar ou conectar o momento presente - mesmo quando estamos envolvidos em um projeto de trabalho que gostamos, a atenção nos foge. Tempo parece fugir de nosso controle.
Porquê?
Falta-nos presença, concentração. Falta-nos estar presentes em cada momento de nosso projeto de trabalho, nossas vidas e atividades, de maneira integral.
Falta-nos Mindfulness (Atenção, presença e consciência Plena)
Mindfulness é um treinamento com um protocolo que irá mudar o comportamento habitual, a nossa maneira viciada de fazer as coisas e estar presente, a ausência de foco e concentração para estar presente e ter mais rendimento em tudo que fazemos.
• Curso em 8 semanas com encontros de 60' 1x por semana. Grupos de 20 pessoas.
ESPAÇO MEDITAR | MENOS STRESS, MAIS FOCO
Empresas de ponta ao redor do mundo reconhecem e sabem que o sucesso hoje só é alcançado com pessoas felizes e capazes de se desenvolverem pessoalmente mesmo através e no trabalho. Resultado? Sucesso. Metas alcançadas, resultados mais diretos.
Orientamos, planejamos e implantamos um espaço dentro da sua empresa para que a mente agitada possa acalmar e trazer a tona idéias, insights e soluções. 5' a 10' de pausa e meditação que fazem diferença.
Acalma a mente e equilibra as emoções, traz concentração e foco no dia a dia e capacidade de concentração, criatividade e iniciativa, minimiza a depressão e a ansiedade, gerencia o stress e a insônia, melhora a qualidade de vida, aumento do índice de motivação e produtividade
COMECE (OU FINALIZE) BEM O SEU DIA
Práticas pré ou pós-laboral.
1 ou 2 x por semana
Grupo ou individual no local da empresa.
